RABBIA
Parole chiave: Emozione, Rabbia Tags: Gestire la rabbia, Cos'è la rabbia?
La rabbia è un'emozione presente in tutti noi. E' molto utile. Infatti ci permette ci difenderci nel momento in cui siamo attaccati o percepiamo una minaccia reale, verso noi stessi o verso chi per noi è importante.
Può
essere leggera e veloce, oppure presentarsi come un vera e propria esplosione.
Nei casi patologici può portare a conseguenze disastrose in quanto la rabbia esplosiva, se non gestita e ben canalizzata, può essere molto distruttiva.
In questi casi l'individuo ha proprio la sensazione di non riuscire a controllare l'impulso della distruzione e così urla, sbraita e lancia oggetti o spacca porte. tutto ciò può accadere sia da soli in casa oppure in un luogo pubblico con la presenza di altre persone.
La rabbia può essere espressa oppure repressa. Se eccessive, possono essere negative entrambe le situazioni, ovvero sia una rabbia troppo esplosiva sia una rabbia troppo repressa.
E' bene ricordare che è possibile imparare a gestire la rabbia e soprattutto a canalizzarla al fine di renderla un'emozione utile e non distruttiva.